1. RADA

Nehty si pilníkem pilujte pravidelně. Použijte jemný pilník a nehty si každý týden zapilujte jedním směrem. Nehty byste si měli také pilovat pokaždé, když se zlomí, jsou roztřepené nebo prasklé. Snažte se zapilovat je do oválného tvaru, čímž je také posílíte.

  • Vyhněte se pilování nehtů do špičky, je pravděpodobnější, že se vám zlámou.

2. RADA

Denně nehty zvlhčete. Do nehtů a nehtové kůžičky si každý den vmasírujte těžší krém na ruce na bázi oleje. Pokud budete nehty denně promazávat, nebudou vám praskat, třepit se, ani nebudou křehké, díky čemuž se lámou a vypadají, že nerostou.

  • Vyzkoušejte nějaký hutný krém speciálně navržený pro ruce, nehty a nehtovou kůžičku. Můžete si koupit přímo nehtový olej, který je určen speciálně pro nehtovou kůži a nehtové lůžko.

3. RADA

Přestaňte si kousat nehty. Odolejte pokušení okusovat si nehty, i když se vám třepí. Pokud necháte své nehty na pokoji, budou mít šanci narůst a tak budou vypadat delší.Můžete vyzkoušet následující způsoby, jak si přestat kousat nehty:

  • Zatržený nehet si odstřihněte nůžkami a neokusujte jej.
  • Nalakujte si nehty hořkým lakem.
  • Nahraďte zlozvyk kousání nehtů nějakým zdravým zvykem, hrajte si například s antistresovým míčkem.
  • Vyhněte se situacím, ve kterých si nehty koušete, jako je nuda nebo stres.

4. RADA

Posilte své nehty biotinem ve formě suplementu. Užívejte biotin denně, můžete jej sehnat ve větších drogeriích nebo lékárnách, či obchodech se zdravou stravou. Pravidelné užívání biotinu může vaše nehty posílit a je méně pravděpodobné, že se vám budou třepit a lámat.

  • V současnosti není určeno, jak velkou dávku biotinu byste měli denně užívat. Vyhnout byste se však měli vysokým dávkám, pokud nejste pod dohledem lékaře.

5. RADA

Jezte potraviny bohaté na vitamín B7. Biotin je jiný název pro vitamín B7. Zařaďte do své stravy potraviny, které jsou na tento vitamín bohatá, čímž ještě podpoříte efekt užívání biotinu a nehty vám zesílí. Vybrat si můžete z následujících potravin:

  • Ječmen
  • Kukuřice
  • Vaječné žloutky
  • Mléko
  • Sója
  • Avokádo
  • Brokolice
  • Sýr
  • Ryby, kuřata a vepřové maso

6. RADA

Vyhněte se působení vody. Nehty si namáčejte pouze tehdy, pokud je to opravdu nutné, například pokud jste ve sprše nebo si myjete ruce. Pokud myjete nádobí, uklízíte, či pracujete s jinými tekutinami, navlékněte si pracovní rukavice. Pokud omezíte namáčení nehtů, zůstanou po krému vyživené a nebudou se vám tolik lámat.

7. RADA

Vyhněte se agresivním prostředkům a chemikáliím. Omezte své nehty styku s domácími čističi a pracími prostředky. K odlakování starého laku používejte odlakovač bez acetonu. Agresivní čističe a chemikálie mohou vaše nehty vysušit. Měli byste své nehty proto během dne chránit krémem a udržovat je zvláčněné.

  • Pokud myjete nádobí nebo uklízíte, navlékněte si gumové rukavice.

 

Zdroj článku: https://www.wikihow.cz/Jak-zrychlit-r%C5%AFst-neht%C5%AF